Este es un tema que me encanta trabajar con mis pacientes!
El manejo de pensamientos irracionales, normalmente sufrimos más por lo que pensamos sobre la situación que por las consecuencias reales que nos trae!
El trabajar este tipo de pensamiento irracional, lo que me enseña es hacerme responsable de mis pensamientos, sentimientos y comportamientos, sin tener que recurrir a culpar a otros o a las circunstancias! ¿Es más fácil culpar las cosas externas? Claro que lo es! pero también me trae más dolor y no lograr solucionar nunca mi situación de vida! El liberarme de este tipo de pensamientos y aprender a controlarlos es cuando realmente empiezo a disfrutar mi vida sin tanto dilema
Bienestar Prana 