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¿Quién se identifica? 🧐 Todos en esta vida hemos tenido alguna vez (por lo menos) alguna relación de "segundas partes" (y hasta de terceras, cuartas, quintas...) donde decir "no regreso más" se vuelve más complicado de lo que pensamos, ante todo cuando tenemos a la persona frente a nosotros, de momento estamos muy convencidos de … Sigue leyendo ¿Quién se identifica? 🧐

¿Cuántas veces nos empeñamos en continuar con algo que definitivamente NO es para nosotros? Queremos forzar a la situación a que se dé, aunque sabemos muy en el fondo que no nos conviene o que ya el amor murió y seguimos arrastrando esa esperanza de que las cosas pueden mejorar. Muchas veces la esperanza no … Sigue leyendo Soltar, no es sinónimo de perder

Seguimos hablando de amor saludable! Una imagen con gran significado👩‍❤‍💋‍👨 El amor, hay que hacerlo crecer, es un esfuerzo de ambos! donde la pareja trabaja para alcanzar objetivos en común, para tener plenitud uno al lado del otro. Recuerdo mis días de estudiante, cuando una profesora nos puso este ejemplo: "Las relaciones de pareja, son … Sigue leyendo Amor saludable

Nuestras emociones o comportamientos son nuestros! Con eso quiero decir que muchas veces pasamos culpando a las personas o circunstancias por como nos sentimos o actuamos, cuando realmente es NO querer hacerme responsable de cómo reacciono o siento, sino que permito (y culpo) a las adversidades que vivo, o lo que las personas me hacen, … Sigue leyendo Nuestras emociones o comportamientos son nuestros!

Cuando terminamos una relación amorosa, muchas veces pensamos que no podamos superar ese dolor, sentimos como que nuestra vida se termina y no hay más motivos para seguir adelante. 💔 Pero debemos recordar que ese sufrimiento no será para siempre y un buen día el sol vuelve a brillar y recobramos la felicidad y nuestro … Sigue leyendo Como curar un corazón roto?

Reconocerme como una persona valiosa, es sinónimo de una autoestima saludable, el NO permitir que otras personas atenten contra mí, y me den el valor que merezco es saber marcar los límites que se necesitan para una salud emocional adecuada, ya que no le permito a nadie que me dé un trato denigrante. 😉 Aprendamos … Sigue leyendo Reconocerme como una persona valiosa

Cuando estamos en depresión, es frecuente tener pensamientos sobre el suicidio. Desarrollamos una visión de túnel haciéndonos pensar que la única salida, es ésta: Eliminar nuestra existencia. No importa la circunstancia que estemos atravesando, debemos tener presente que siempre hay alguien dispuesto a ayudar, a escucharnos, a amarnos. El suicidio, NUNCA será la salida. La … Sigue leyendo Cuando estamos en depresión…

La depresión no sólo tiene una forma de manifestarse en nosotros, cada individuo la vive de forma distinta, podemos compartir ciertos síntomas, pensamientos o emociones, pero en cada uno de nosotros tendrá su manera de "salir" o manifestarse. Pero lo que siempre debemos recordar es que existe un tratamiento que nos ayuda a sobrellevar la … Sigue leyendo La depresión

Muchas veces no sabemos distinguir lo que es una relación de pareja realmente. Confundimos amor con dolor, pensamos que es normal sufrir por amor o que simplemente "esto fue lo que me tocó" como un destino irremediable. Lo que también omitimos, es que muchas veces tengo una carencia tan grande de afecto que intento llenarlo … Sigue leyendo Que es una relación de pareja realmente?

Para cerrar esta semana de Límites, qué mejor forma de hacerlo definiendo ¿qué es nuestra dignidad? Los límites siempre van a defender nuestra dignidad, pero lo primero que debemos tener claro es que realmente merecemos lo mejor, que soy digno de recibir y que no debo permitir malos tratos. 😉